|
|
|
| |
Главная >> Медицинские статьи >> Диетология
Примерное меню кремлевской диеты на неделю1 условная единица(у.е.) равна 1г углеводов: ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: Сыр 100 г - 1 у.е. Глазунья из 4 яиц с ветчиной - 2 у.е. Кофе, чай без сахара - 0 у.е. Обед: Салат из кальмаров с оливками 100 г - 3 у.е. Филе судака, запеченное с грибами, 150 г - 1 у.е. Чай без сахара - 0 у.е. Полдник: Яблоко среднее - 18 у.е. Ужин: Помидор 1 шт. - 6 у.е. Курица отварная - 200 г - 0 у.е. Йогурт несладкий - 200 г - 7 у.е. Всего: 38 у.е. ВТОРНИК Завтрак: Творог 150 г - 4 у.е. 2 вареных яйца, фаршированных грибами - 1 у.е. Чай без сахара - 0 у.е. Обед: Салат овощной с перцем, подсолнечным маслом 100 г - 8 у.е. Отбивная из нежирной свинины 100 г - 0 у.е. Кофе без сахара - 0 у.е. Полдник: Грецкие орехи 30 г - 4 у.е. Ужин: Капуста цветная отварная 100 г - 5 у.е. Куриная грудка, запеченная с сыром, - 0 у.е. Чай без сахара - 0 у.е. Всего: 22 у.е. СРЕДА Завтрак: Сыр 100 г - 2 у.е. 2 яйца вареных - 1 у.е. Чай без сахара - 0 у.е. Обед: Салат овощной с маслом 100 г - 6 у.е. Шашлык 100 г - 0 у.е. Чай, кофе без сахара - 0 у.е. Полдник: 10 оливок черных - 2 у.е. Ужин: Помидор 1 шт. - 6 у.е. Рыба отварная 200 г - 0 у.е. Йогурт несладкий 200 г - 7 у.е. Всего: 24 у.е. ЧЕТВЕРГ Завтрак: Салат из цветной капусты 100 г - 5 у.е. 4 сосиски отварные - 3 у.е. Чай без сахара - 0 у.е. Обед: Салат овощной с шампиньонами 150 г - 6 у.е. Люля-кебаб из баранины 100 г - 0 у.е. Кофе без сахара - 0 у.е. Полдник: Орехи грецкие 30 г - 4 у.е. Ужин: Салат листовой 200 г - 4 у.е. Рыба жареная 200 г - 0 у.е. Чай без сахара - 0 у.е. Всего: 22 у.е. ПЯТНИЦА Завтрак: Творог диетический 200 г с зеленью - 2 у.е. Чай без сахара - 0 у.е. Обед: Салат из помидоров с оливками - 6 у.е. Корейка свиная жареная с яйцом - 1 у.е. Чай без сахара - 0 у.е. Полдник: Арахис 30 г - 5 у.е. Ужин: Вино сухое красное 200 г - 2 у.е. Сыр 100 г - 2 у.е. Рыба отварная 200 г - 0 у.е. Салат листовой 200 г - 4 у.е. Йогурт несладкий 200 г - 7 у.е. Всего: 29 у.е. СУББОТА Завтрак: Сыр 100 г - 1 у.е. Глазунья из 2 яиц с ветчиной - 1 у.е. Кофе без сахара - 0 у.е. Обед: Кальмары отварные с майонезом 200 г - 1 у.е. Бифштекс 100 г - 0 у.е. Сухое красное вино 200 г - 2 у.е. Полдник: Яблоко - 18 у.е. Ужин: Салат листовой 100 г - 2 у.е. Рыба жареная 200 г - 0 у.е. Йогурт несладкий 200 г - 7 у.е. Всего: 32 у.е. ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: 4 сосиски отварные - 3 у.е. Икра кабачковая 100 г - 9 у.е. Обед: Салат листовой 200 г - 4 у.е. Курица-гриль 200 г - 0 у.е. Чай без сахара - 0 у.е. Полдник: Орехи грецкие 30 г - 4 у.е. Ужин: Помидор 100 г - 6 у.е. Мясо отварное 200 г - 0 у.е. Йогурт нежирный 200 г - 7 у.е. Всего: 33 у.е. автор меню: Евгений Черных 27.06.2006
Смотрите также: Причины тазовых болей, Сравнительная характеристика психоповреждающего действия анестезии у детей школьного возраста, Офтальмологическая симптоматика аденом гипофиза, Ожог трех степеней, Страх перед одиночеством Интересные факты:
Диагностика туберкулеза органов дыхания в клинике внутренних болезней Игорь Эмильевич Степанян Докт. мед. наук, Центральный НИИ туберкулеза РАМН, Москва Диагностика туберкулеза традиционно включает три этапа: выявление больных, подтверждение диагноза и, в сомнительных случаях, проведение дифференциальной диагностики. Результат лечения, как правило, напрямую зависит от своевременности установления диагноза. Значительное увеличение заболеваемости ту
| Фитотерапия при изжоге
- Пить по 1/3 стакана сока сырого картофеля.
- Пить по 1/2 стакана сока белокочанной капусты.
- Принимать порошок из корневища аира тростникового (болотного) на кончике ножа 3 раза в день.
- 1 чайную ложку измельченных корней и корневищ горечавки желтой залить 1 стаканом кипятка. Настоять, процедить. Пить по 1/3 стакана настоя 3 раза в день до еды при частой изжоге.
| Антибиотики: за и против - Какие заболевания нужно, а какие не стоит лечить антибиотиками? - Сейчас взгляды на лечение антибиотиками серьезно пересмотрены. При простуде прибегать к антибиотикам не только бесполезно, но и вредно. Простуда - это острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), а на вирусы антибиотики не действуют. Бесполезно лечить ими грипп, корь, краснуху, ветрянку, паротит, гепатиты А, В, С и многие др
| Ребенок инвалид Ввашей семье родился ребенок-инвалид. Как теперь организовать своюжизнь, сегодня советует доктор медицинских наук, посвятивший 11 летработе с детьми, страдающими ДЦП, заведующий медицинским комплексомподмосковного пансионата "Лесной городок" Абдула Эсамбаев.
| Дифференциальная диагностика подагрического артрита и методы его купирования К.м.н. В.Г. Барскова, академик РАМН, профессор В.А. Насонова ГУ Институт ревматологии РАМН, Москва
|
| |
|