|
|
|
|
 | |
Главная >> Медицинские статьи >> Ортопедия, травматология
Ходить бы правильноfunction check_form() { ok="yes"; if (document.frmAdd.name.value=="") { alert("Вы не ввели имя") ok="no"; } if (document.frmAdd.opinion.value=="") { alert("Вы не ввели мнение") ok="no"; } if (document.frmAdd.opinion.value.length>500) { alert("Сообщение не должно превышать 500 символов") ok="no"; } if (ok=="yes") { document.frmAdd.submit(); } return false; }
В Ваших письмах много вопросов в связи с болезненностью при ходьбе, с плоскостопием и его последствиями. Мы с Вами будем снова и снова обращаться к наследию замечательного американского доктора Поля Брэгга. И это будет Вам только на пользу. И Вам и Вашим близким.
Вот что писал по этому поводу великий врач 20-го столетия:
«Большинство людей рождаются со здоровыми ногами, и только плохое отношение к ним приводит в дальнейшем к хромоте, заставляя стонать: “Ох, эти ноги убивают меня!”»
Стопы – очень тонко сбалансированный механизм, более сложный, чем самые замечательные часы. Их здоровье зависит от тех условий, которые мы для них создаём.
Лишь пять процентов современной обуви способствует сохранению баланса стоп, который может быть нарушен при ходьбе по дорогам с твёрдым покрытием.
Это нарушение происходит из-за напряжения или сжатия суставов, напряжения мышц, ограничения движения стоп или сочетания всех этих причин, прямым следствием которых являются боли в ногах.
Только здоровые ноги способны сохранять равновесие тела. Как только ноги будут функционально сбалансированы, исчезнут напряжение и боли, независимо от того, насколько деформированы стопы.
Теперь хотел бы показать, что такое функционирование ног. Снимите обувь, встаньте на одну ногу и попытайтесь сохранить равновесие в течение нескольких минут. Вам это легко удастся, если функционирование стоп нормальное.
Если же баланс стоп нарушен, то удержать равновесие будет нелегко. Вы очень быстро устанете, и через несколько минут в ногах появятся боли. Понаблюдайте за тем, что происходит. Оказывается, внутренняя часть стопы крайне неустойчива, что и мешает удержать равновесие Наружная сторона стопы остаётся относительно неподвижной, и вес тела приходится именно на эту часть стопы.
Неустойчивая внутренняя часть стопы называется сводом стопы. Основная её функция – обеспечивать равновесие. Наружная часть стопы является несущей, она удерживает тело в вертикальном положении.
Этим простым экспериментом можно проверить состояние ног. Нормальные здоровые ноги будут полностью уравновешивать тело, заставляя его покачиваться. Слабые деформированные стопы не смогут сохранить равновесие, и вам придётся встать на обе ноги.
Насколько важно хорошее равновесие становится очевидным, если рассмотреть процесс ходьбы. Мы всё время балансируем – сначала на одной ноге, затем – на другой, перенося вес тела вперёд: слева направо и справа налево.
Действительно, требуется постоянно держать равновесие, учитывая, что вся масса человеческого тела приходится на такое небольшое основание, как стопа. Равновесие, в свою очередь, зависит от нервной и мышечной координации и возможности хорошего управления костями ног.
Правильная походка – это искусство сохранять равновесие!
В Ваших письмах много вопросов в связи с болезненностью при ходьбе, с плоскостопием и его последствиями. Мы с Вами будем снова и снова обращаться к наследию замечательного американского доктора Поля Брэгга. И это будет Вам только на пользу. И Вам и Вашим близким.
Вот что писал по этому поводу великий врач 20-го столетия:
«Большинство людей рождаются со здоровыми ногами, и только плохое отношение к ним приводит в дальнейшем к хромоте, заставляя стонать: “Ох, эти ноги убивают меня!”»
Стопы – очень тонко сбалансированный механизм, более сложный, чем самые замечательные часы. Их здоровье зависит от тех условий, которые мы для них создаём.
Лишь пять процентов современной обуви способствует сохранению баланса стоп, который может быть нарушен при ходьбе по дорогам с твёрдым покрытием.
Это нарушение происходит из-за напряжения или сжатия суставов, напряжения мышц, ограничения движения стоп или сочетания всех этих причин, прямым следствием которых являются боли в ногах.
Только здоровые ноги способны сохранять равновесие тела. Как только ноги будут функционально сбалансированы, исчезнут напряжение и боли, независимо от того, насколько деформированы стопы.
Теперь хотел бы показать, что такое функционирование ног. Снимите обувь, встаньте на одну ногу и попытайтесь сохранить равновесие в течение нескольких минут. Вам это легко удастся, если функционирование стоп нормальное.
Если же баланс стоп нарушен, то удержать равновесие будет нелегко. Вы очень быстро устанете, и через несколько минут в ногах появятся боли. Понаблюдайте за тем, что происходит. Оказывается, внутренняя часть стопы крайне неустойчива, что и мешает удержать равновесие Наружная сторона стопы остаётся относительно неподвижной, и вес тела приходится именно на эту часть стопы.
Неустойчивая внутренняя часть стопы называется сводом стопы. Основная её функция – обеспечивать равновесие. Наружная часть стопы является несущей, она удерживает тело в вертикальном положении.
Этим простым экспериментом можно проверить состояние ног. Нормальные здоровые ноги будут полностью уравновешивать тело, заставляя его покачиваться. Слабые деформированные стопы не смогут сохранить равновесие, и вам придётся встать на обе ноги.
Насколько важно хорошее равновесие становится очевидным, если рассмотреть процесс ходьбы. Мы всё время балансируем – сначала на одной ноге, затем – на другой, перенося вес тела вперёд: слева направо и справа налево.
Действительно, требуется постоянно держать равновесие, учитывая, что вся масса человеческого тела приходится на такое небольшое основание, как стопа. Равновесие, в свою очередь, зависит от нервной и мышечной координации и возможности хорошего управления костями ног.
Правильная походка – это искусство сохранять равновесие!
Автор: doctor
Источник: журнал "Планета ЗДОРОВЬЯ" № 48 15 июня 2005
на сайте http://www.ph.ru/doctor.asp?article_id=77&journal_id=58&arch=1
03.05.2007
Смотрите также:
Кому вредны лекарственные растения, Облитерирующие заболевания аорты и артерий нижних конечностей, Применение препаратов магния для профилактики и лечения нарушений ритма сердца у больных с врожденным синдромом удлиненного QT-интервала, Современные методы лечения хламидиоза, Как подоить крылатую корову?
Интересные факты:
В поисках выхода
Запоры называют длительную (более 48 часов) задержку кала в кишечнике. Однако сама по себе длительность задержки весьма относительна, так как во многих случаях она является следствием не каких-либо патологических состояний, а особенностей быта и пищевого режима. При употреблении преимущественно растительной пищи стул бывает 2-3 раза в день, в случае же преобладания мясного рациона он становится б
| Критерии оценки эффективности вакцинации
Н. И. Брико Доктор медицинских наук, профессор Эффективность иммунопрофилактики многих инфекционных болезней доказана многолетней мировой практикой. Сегодня представляется бесспорным тот факт, что вакцинопрофилактика является наиболее мощным методом борьбы с инфекционной патологией. Накопленные данные убедительно свидетельствуют о том, что риск неблагоприятных реакций на введение сов
| Современные методики местного медикаментозного лечения инфицированных ран
Профессор А.П. Чадаев, А.Д. Климиашвили Российский государственный медицинский университет
| Инсульт - профилактика жизни
Есть вещи, с которыми бороться в принципе невозможно. Одна из них – время. После 20 лет каждое следующее прожитое десятилетие вдвое увеличивает вероятность сосудистой патологии мозга. Ученые признают: предрасположенность к такому заболеванию, как инсульт, передается по наследству. Однако тут же утверждают, что зависимость эта непрямая. Поэтому, даже если инсульт и преследует вашу семью из рода в
| Разница в возрасте детей или когда рожать опять
Наилучшее время для рождения последующего ребенка - через 3-5 лет после рождения последнего. Раньше рекомендовалось делать промежуток между рождениями детей в 2 года, однако добавление к этому периоду еще одного года позволяет улучшить состояние здоровье матери и ребенка.
|
| |
|