|
|
|
| |
Главная >> Медицинские статьи >> Педиатрия
Прямая осанкаКак помочь формированию хорошей осанки у детей, рассказываетврач-ортопед, заведующий отделением московской детской ортопедическойбольницы №19 им. Т.С.Зацепина Владимир Георгиевич Коледицкий. Манера прямо держаться помогает ребенку чувствовать себя увереннее. Приправильной осанке грудная клетка становится шире, лучше развиваютсялегкие и сердце. Из-за сутулости перегружаются отдельные группы мышц.Тело ребенка быстрее устает и находит более удобное положение -искривленное. В результате нарушается развитие позвоночника, всегосуставно-связочного аппарата. Это нередко приводит к раннимостеохондрозам, сколиозу и болям в спине. Дефекты осанки у детей скрыто формируются в грудном возрасте и видны ужев два-три года. Они могут появиться, если младенец постоянно лежит вкроватке или коляске в одном положении. Необходимо периодически егопереворачивать, чтобы он привыкал спать в разных позах. Некоторые мамырано начинают сажать и ставить на ножки маленького ребенка, когда онфизически еще не готов к этому. Тогда мышцы и связки позвоночникаперегружаются, растягиваются, и развиваются только определенные егоучастки. Если малыш еще садится лишь с чужой помощью, не надо торопить события.Его тело должно привыкать к этому положению постепенно. Пусть оннапрягает мышцы и садится сам, уцепившись за руки взрослых. Когда оннаучится сидеть самостоятельно, ему вредно подолгу находиться в такойпозе. Время от времени спинке надо давать отдыхать. Чем более подвижен ребенок, тем лучше его осанка. Но, начиная с четырехлет, многие ребятишки выбирают спокойные сидячие игры, собираяконструкторы или занимаясь с компьютером. Длительное пребывание в одноми том же согнутом положении искривляет фигуру. Мышцы и связкинапрягаются неравномерно и развиваются асимметрично. Причиной неправильной осанки могут быть дефекты зрения. Рассматриваяпредметы или картинки, ребенок низко наклоняет голову, сутулится, итакая привычка может остаться у него на всю жизнь. Затрудненноедыхание, которому мешают аденоиды или миндалины, вызывает несимметричное развитие грудных мышц и нарушает осанку. Портят еекосолапость и плоскостопие, влияющие на положение костей таза. Манерагорбиться появляется у ребенка из-за болезней, вследствие робости,боязливости, неуверенности в себе. Напоминания детям о необходимости прямо сидеть или стоять частооказываются бесполезными: они не могут держать прямо позвоночник из-заслабости мышечно-связочного аппарата. Недостаточно развитые мышцы,отвечающие за работу суставов, не справляются с нагрузкой, и врезультате возникают дефекты костной системы. Мышцы детей надо стимулировать с рождения, чтобы они сокращались и ихсила постепенно наращивалась. Грудному ребенку в этом поможетежедневный массаж, рекомендованный врачом. С двух-трехмесячными детишками проводятся занятия гимнастикой длятренировки групп мышц, удерживающих туловище в правильном положении.Если малыша, лежащего на спине, поднять на ладонях горизонтально идержать на весу, он будет двигаться всем телом, сохраняя эту позицию.Таким образом у ребенка тренируются мышцы шеи, спины, живота, рук иног. Физические упражнения для маленьких детей могут быть самымиобычными, известными каждой маме. С полутора лет можно делать гимнастику, играя с ребенком. Пусть онвыгибает спину "по-кошачьи", "колет дрова", "качает воду", ходит как"канатоходец" по нарисованной линии. Для формирования осанки хорошокататься по полу, пролезать через узкие и низкие отверстия: под стулом,креслом, натянутой веревкой. Малыши любят изображать птичку: лежа наживоте, раскидывают руки в стороны, как крылья, и приподнимают голову итуловище, но при этом надо легко придержать их за щиколотки. Прямой осанке детей способствуют любые спортивные занятия. Особеннохороши для этого плавание и ходьба на лыжах. Некоторые виды спорта, например конный и коньки, требуют от ребенка предварительной физическойподготовки, чтобы его мышцы и связки были достаточно крепкими. Любыенагрузки должны быть умеренными и увеличиваться постепенно, всоответствии с физическим развитием ребенка. Осанка формируется до полового созревания. До этих пор ее можноисправить, лучше всего - под руководством специалистов. Помогутлечебная гимнастика, специальные занятия в бассейне, физиотерапия. Длятого, чтобы своевременно выявить формирование неправильной осанки, надорегулярно, вплоть до четырнадцати лет, показывать ребенка врачу-ортопеду. Ольга САВИНА 06.03.2007
Смотрите также: Патогенез раневого процесса и подходы к лечению гнойных ран, Острая задержка мочи, Мигрень: патология, не признаваемая у детей, Меню для гипертоника, Клещевой энцефалит Интересные факты:
Боль по половому признаку Мужчины и женщины по-разному реагируют на болевые ощущения, даже в детстве. В большинстве стран от мальчиков ждут, что они будут переносить боль молча сжав зубы, а девочкам позволяется плакать – это "по-девчачьи". Частично это различие приобретается в процессе воспитания, но отчасти оно врожденное.
| Богатырский храп красной девицы По подсчетам статистики, каждый четвертый человек, независимо от пола и возраста, храпит во сне. Но это цифра средняя. В молодости храпят меньше, а с возрастом нарушения сна учащаются: после шестидесяти лет практически у 70 процентов людей обоих полов в равной степени нарушается дыхание во сне.
| Синдром гипермобильности суставов в общей практике А. Г. Беленький Кандидат медицинских наук Синдром гипермобильности суставов (ГМС) — нередкая причина обращения за медицинской помощью пациентов в любом возрасте. Клинические проявления СГМС многообразны и могут имитировать другие, более известные заболевания суставов. В связи с недостаточным знакомством с данной патологией врачей-терапевтов, а в ряде случае ревматологов и ортопедов п
| Влияние препарата 'Миртикам' на функциональное состояние сетчатки больных с центральной инволюционной хориоретинальной дистрофией Ю.В. Налобнова, Е.А. Егоров, Т.В. Ставицкая РГМУ Influence of «Mirticam» on a functional condition of a retina of the patients with central degeneration of retina.
| Обзор возможностей химиотерапии рака желудка Профессор А.М. Гарин, к.м.н. И.С. Базин, к.м.н. М.Н. Нариманов Российский онкологический научный центр им. Н.Н. Блохина РАМН
|
| |
|