Яндекс.Метрика
 

   
Главная >> Диеты >> Список диет на букву Э

Экспресс-диета

Эта система представляет собой комбинацию из четырех разгрузочных дней.
В
первый день - очищающий - можно пить свежеотжатые овощные и фруктовые соки без сахара. Начать утро со стакана свекольно-морковного напитка - он придает силы и стимулирует работу кишечника. Дальше можно смело экспериментировать, смешивая соки разных фруктов и овощей и составляя вкусные коктейли. Единственное ограничение - не больше полутора литров соков плюс сколько угодно чистой воды и зеленого чая.
Второй день -
творожно-кефирный. Нужно взять полкилограмма обезжиренного творога, 1,5 литра однопроцентного кефира и разделить всю еду на пять равных частей. Каждые два с половиной - три часа съедаете порцию творога с кефиром, а за полчаса до и через час после приема пищи выпиваете стакан чистой воды или зеленого чая.

Третий день - салатный. В течение дня нужно постепенно съесть около полутора килограммов салата из листовых зеленых овощей с двумя столовыми ложками растительного, лучше оливкового или льняного, масла.
Наконец, последний,
четвертый день опять пьем свежеотжатые соки.
За четыре дня можно потерять в среднем два лишних килограмма.
Нельзя соблюдать диету дольше указанного времени. В противном случае вы рискуете нарушить обмен веществ и получить истощение организма. Обязательно принимайте витаминные добавки во время диеты.

Смотрите также:
Эффективная диета,   Энергетическая диета,   Эффективное похудение,   Эстонская диета,   Экстремальная диета
Интересные факты:
Антибиотикопрофилактика инфекции области хирургического вмешательства в плановой абдоминальной хирургии
К.м.н. Е.П. Хлебников, чл.-корр. РАМН, профессор В.А. Кубышкин Институт хирургии им. А.В. Вишневского РАМН, Москва
Три недуга щитовидной железы
О наиболее распространенных заболеваниях щитовидной железы и их профилактике рассказывает кандидат медицинских наук, заведующая терапевтическим отделением клиники НИИ экспериментальной эндокринологии Галина Федоровна Александрова.
Ползущий вирус
Существует несколько типов вируса простого герпеса. Раньше считали, что вирус простого герпеса типа 1 вызывает лабиальный герпес (тривиальная простуда на губах), а вирус простого герпеса типа 2 – герпес половых органов (генитальный) и офтальмогерпес. Но в настоящее время установлено, что вирусы типов 1 и 2 могут вызывать все виды герпеса.
Компьютерная томография в диагностике острого и хронического холецистита
Н. А. Кузнецов, доктор медицинских наук, профессор А. Т. Бронтвейн А. Ю. Васильев, доктор медицинских наук, профессор
Проблемы компьютеризации психологической диагностики
Суатбаев Н.Р. Психиатр, Восточно-Казахстанский областной ПНД.

Компьютеризация многих видов деятельности не миновала и психодиагностику. Психологическое тестирование в данном контексте может рассматриваться как частный случай распознавания образов, т.е. задачи построения алгоритма, позволяющего на основе анализа набора признаков данного объекта отнести его к определенному

 


© 2005-2017 www.medband.ru, написать письмо
Экспресс-диета
Медицина от А до Я. Заболевания. Симптомы.
Rambler's Top100